Lyrics

Je ne suis ni un sport, ni un simple moment de repos.
Mais je te fais bouger… tout en t’enseignant à ne pas bouger.

Je ne fais pas de bruit,
Mais je t’aide à entendre ce qui se passe en toi.

Je t’étire sans t’épuiser,
Je t’apaise sans t’endormir.

Je t’apprends à respirer,
Et parfois même à mieux dormir.
Je fais du bien au dos,
Et je calme les tempêtes dans la tête.

Tu peux me pratiquer seul, ou en groupe,
Chez toi, en studio, dans un parc,
Ou même sur une plage au lever du soleil.

Je suis recommandé quand le stress monte,
Quand le souffle est court,
Quand le corps est raide,
Ou quand tu veux juste… t’écouter.

Je viens de très loin,
Et pourtant, je suis partout aujourd’hui.

On me pratique debout, assis, couché…
Parfois les yeux fermés, parfois en équilibre.

Mon nom rime avec souplesse,
Paix, souffle… et parfois "Namasté".