Je ne suis ni un sport, ni un simple moment de repos. Mais je te fais bouger⊠tout en tâenseignant Ă ne pas bouger. Je ne fais pas de bruit, Mais je tâaide Ă entendre ce qui se passe en toi. Je tâĂ©tire sans tâĂ©puiser, Je tâapaise sans tâendormir. Je tâapprends Ă respirer, Et parfois mĂȘme Ă mieux dormir. Je fais du bien au dos, Et je calme les tempĂȘtes dans la tĂȘte. Tu peux me pratiquer seul, ou en groupe, Chez toi, en studio, dans un parc, Ou mĂȘme sur une plage au lever du soleil. Je suis recommandĂ© quand le stress monte, Quand le souffle est court, Quand le corps est raide, Ou quand tu veux juste⊠tâĂ©couter. Je viens de trĂšs loin, Et pourtant, je suis partout aujourdâhui. On me pratique debout, assis, couché⊠Parfois les yeux fermĂ©s, parfois en Ă©quilibre. Mon nom rime avec souplesse, Paix, souffle⊠et parfois "NamastĂ©".
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