🎵 “Small and Not in Charge” 🎵 🫶🏼 Lysten

(Gentle, earthy, slow-moving — calming without being sleepy) Concept: This song helps the nervous system reframe spiders as small, distant, and not dangerous, while grounding the body in the present moment. Organic calming soundscape using soft marimba, muted acoustic guitar, low wooden percussion, subtle field-texture ambience, and warm intimate vocals. Slow–moderate tempo with steady pulse. Earthy, grounded, and reassuring. No dramatic changes or swells. Designed to reduce startle response and restore calm presence.

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Lyrics

Verse 1 I see you there, you’re very small My chest jumps fast, that’s all My body flinches, heart beats quick But I’m still safe — I notice it I feel the floor I feel my hands I name the room I’m standing in Pre-Chorus You don’t control my breath You don’t control my space I’m here, I’m calm I set the pace Chorus You’re small and not in charge You can’t hurt me from where you are I breathe in slow, I breathe out long My body knows where I belong I soften my eyes, I slow my sight I lysten gently to my inside Fear can show, then fade away I’m calm again — I’m okay Verse 2 My brain alarms a little loud But loud doesn’t mean unsafe now I don’t have to move or run I stay right here, I stay with calm I feel my feet I feel the ground I let the panic settle down Chorus You’re small and not in charge You don’t decide how safe I am I breathe, I stay, I let it pass This moment holds — it always has I soften my eyes, I slow my sight I lysten gently to my inside I’m okay right where I be This fear does not control me Outro I can breathe I can stay I’m okay

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