Lyrics

Awareness – mein inneres Schwert
(Still!)
Ich halt es bereit, wenn das Dunkle zerrt
(Nicht heute!)
Täglich trainiert, bis die Stimme verstummt
(Klarheit!)
Und der Krieger in mir wieder Richtung bekommt
(Fokus!)

Ich spür mich jetzt – im Herz, im Schritt
(Atem!)
Kein Autopilot, kein falscher Hit
(Real!)
Ich steh da, wenn das Leben schreit
(Krieg innen!)
Weil der wahre Kampf in der Stille bleibt
(True!)

Fünfmal innehalten – zehn Sekunden klar
„Was denk ich grad?“ – Ich bin wieder da
„Was fühl ich grad?“ – Kein Urteil dabei
„Was macht mein Körper?“ – Ich geb ihm Geleit

Ich ess heut in Ruhe – kein Ton, kein Licht
Kein Dopamin-Feuer, nur das, was echt ist
Kau langsam, scharf – wie der Geist im Zen
Ich spür mich im Biss – wieder Mensch, wieder Brenn’

Trigger? Ich notier sie, ganz ohne Groll
Kein Drama, kein Krieg – nur Bewusstseins-Protokoll
Ich erkenne das Muster, bleib ruhig im Moment
Denn der, der erkennt, ist der, der gewinnt

Awareness – mein inneres Schwert
(Ruhig!)
Ich halt es bereit, wenn das Dunkle zerrt
(Wachsam!)
Täglich trainiert, bis die Stimme verstummt
(Balance!)
Und der Krieger in mir wieder Richtung bekommt
(Zentriert!)

Ich spür mich jetzt – im Herz, im Schritt
(Spür das!)
Kein Autopilot, kein falscher Hit
(Echt jetzt!)
Ich steh da, wenn das Leben schreit
(Still!)
Weil der wahre Kampf in der Stille bleibt
(Yes.)

Cold Shower – dreißig Sekunden Stahl
Ich spür die Kälte – doch ich bleib einmalig
Sag: „Ich bin da. Ich bin klar.“
Und die Angst geht leise, wie Nebel im Tal

Ich schau mich selbst – Kamera im Blick
Bin Beobachter, nicht nur Teil vom Script
Sag innerlich: „Ich beobacht mich grad“
Und jedes Ich-bin macht mein Ego matt

Ich werd nicht mehr vom Außen geführt
Ich hör mein Herz – wie’s leise pulsierend spricht
Kein Push, kein Zwang – nur Klarheit pur
Awareness als Rüstung, der Krieger in mir

Awareness – mein inneres Schwert
(Schneidend!)
Ich halt es bereit, wenn das Dunkle zerrt
(Ohne Gnade!)
Ich steh nicht mehr neben mir – ich bin drin
(Present!)
Im Jetzt, wo alle Antworten sind
(Jetzt!)

Ich spür mich jetzt – vom Atem bis Bein
(Voll!)
Kein Autopilot, kein Ablenk-Verein
(Keine Masken!)
Ich steh da, wenn das Leben schreit
(Still!)
Denn der wahre Krieger bleibt innerlich breit
(Stark.)

Zwei kleine Übungen. Mehr brauchst du nicht.
(Still...)
Du brauchst keine Bühne, kein Rampenlicht.
(Atme...)
Nur dich. Und den Moment, der dich ruft.
(Bleib da...)
Weil alles beginnt – wenn du wirklich zuguckst.