Badezimmer Spiegel

Lời bài hát

HANTEL HUI, BAUCH DABEI! Morgens um halb sieben, da klingelt mein Gerät. Ich guck auf meinen Bizeps, ob der immer noch da steht. Ich geh ins Badezimmer, der Spiegel sagt: „Oha!“ Ich sag: „Du alter Schlingel, der Sascha ist noch da!“ Ich zieh mir meine Hose an, die Hose macht: „KRAWUMM!“ Ich sag: „Das sind die Muskeln!“ Die Hose sagt: „Warum?“ Hantel hui! Bauch dabei! Eins, zwei, drei – Kartoffelbrei! Bizeps links und Bizeps rechts, meine Hose findet's schlecht! Hantel hui! Hantel her! Hundertachtzig Kilo schwer! Ich heb das Eisen in die Höh, mein Rücken sagt: „Ojemine!“ Düdeldü! Trallala! Sascha ist im Studio da! Ich nehm ein bisschen Creatin, das rieselt in mein Glas. Dann kommt noch Citrullin dazu, das macht mir großen Spaß. Beta-Alanin kribbelt, mein Ohr wird plötzlich rot. Ich sag zum Mann am Tresen: „Haben Sie vielleicht Brot?“ Der sagt: „Wir haben Protein!“ Ich sag: „Das ist ja fein!“ Dann beiß ich in die Hantel, die schmeckt nach Edelstahlrein. Hantel hui! Bauch dabei! Eins, zwei, drei – Kartoffelbrei! Bizeps links und Bizeps rechts, meine Hose findet's schlecht! Ich geh zum schweren Kreuzheben, die Stange liegt bereit. Ich sag: „Na, meine Süße, jetzt haben wir zu zweit!“ Die Hantel sagt: „Ach Sascha, du hebst mich sowieso!“ Ich zieh und zieh und zieh und zieh, und plötzlich macht es: „HO!“ Hundertachtzig Kilo! Fünfmal! Donnerwetter! Ich schwitze wie ein Wasserhahn bei feuchtem Sommerwetter! Ein Mann kommt angelaufen, der fragt: „Ist alles gut?“ Ich sag: „Ich bin ein Kraftsportler, ich hab nur sehr viel Blut!“ „Wo denn?“ „Na, in den Muskeln!“ „Ach so!“ Hantel hui! Bauch dabei! Eins, zwei, drei – Kartoffelbrei! Pumpe vorne, Pumpe hinten, kann die Hantel nicht mehr finden! Düdeldü! Trallala! Wo ist denn mein Handtuch da? Jetzt geh ich auf das Laufband, acht Prozent bergauf. Nach sieben kleinen Schritten geb ich beinahe auf. Das Laufband sagt: „Nun lauf doch!“ Ich sag: „Du bist gemein!“ Da kommt ein dünner Jogger und stellt sich neben rein. Er läuft mit zwölf Kilometer, ich geh mit drei dahin. Ich sag: „Mein lieber Sportsfreund, ich hab dafür mehr Kinn!“ Mein Bauch ist keine Schwäche, mein Bauch ist ein Konzept. Da wohnen meine Muskeln drin, die hab ich gut versteckt! Hantel hui! Bauch dabei! Eins, zwei, drei – Kartoffelbrei! Creatin und Muskelpump, meine Waden machen BUMM! Nach dem Training gibt es Reis, mit Hühnchen obendrauf. Ich ess die ganze Schüssel leer, und mach die zweite auf. Die Melanie fragt: „Sascha, wie war das Training heut?“ Ich sag: „Ich bin ein Muskelmann, der sich aufs Sofa freut!“ Sie sagt: „Du bist doch völlig platt!“ Ich sag: „Das muss so sein!“ Dann schlafe ich beim Essen ein, mit Hähnchen auf dem Bein. Hantel hui! Bauch dabei! Eins, zwei, drei – Kartoffelbrei! Kreuzheben und Trallala, morgen bin ich wieder da! Hantel hui! Hantel ho! Sascha sitzt jetzt auf dem Klo! „Warum denn das?“ „Zu viel Creatin!“ „Ach du grüne Neune!“ Düdeldü ... Pling! „Hat jemand mein Handtuch gesehen?“